Des journalistes vous informent

Chroniques

Le sport collectif ? Pourquoi pas !

2 juillet 2010
Des études le prouvent : adhérer à un groupe renforce notre engagement à pratiquer une activité physique. Mieux ! L’effet stimulant du groupe nous inciterait à persévérer même quand notre intérêt tend à diminuer, à moins de vraiment détester l’activité. C’est pourquoi le plaisir doit être le premier critère de sélection dans le choix d’une activité sportive.

Quelle activité choisir ?
Vous êtes du genre impatient ? Oubliez les sports qui exigent une bonne maîtrise technique, comme le golf ou le tennis, au risque de vous décourager rapidement. Préférez un sport plus abordable aux débutants, comme l’aqua-gym, le vélo, ou la randonnée pédestre. Ou pourquoi ne pas vous initier à l’escalade ou au vélo de montagne si vous chercher plus de sensations ? Outre la prise en compte de votre personnalité pour bien choisir votre activité, il est également important d’évaluer vos besoins. Cherchez-vous à vous à améliorer votre condition physique ? à vous détendre ? à socialiser ? à profiter de la nature ? Dans ce dernier cas, vous déchanteriez vite en intégrant un groupe dont le seul but est la performance ! Autre point à considérer : l’horaire et le lieu de l’activité. Les séances de sport en groupe sont généralement programmées à heure fixe sur une base hebdomadaire. Pour vous aider à respecter votre engagement, trouvez une activité que vous pourrez pratiquer non loin de votre domicile ou de votre lieu de travail.

Où chercher?
Il existe des centaines de regroupements au Québec qui vous permettent de pratiquer une activité avec d’autres adeptes. Adressez-vous à votre municipalité (ou arrondissement) pour avoir la liste des regroupements sportifs et publics sur votre territoire. Si vous avez en tête un sport bien précis, informez-vous directement auprès de la fédération pour trouver le club le plus proche de chez vous. Il existe au Québec plus d’une centaine de fédérations (loisirs et sports confondus), la liste est disponible sur le site de Sports-Québec (www.sportsquebec.com) ainsi que sur celui du Regroupement Loisir Québec (www.loisirquebec.qc.ca).

Précautions avant inscription
Lorsque vous appellerez pour obtenir des renseignements, informez-vous du nombre de personnes dans le groupe. S’il n’y a qu’un entraîneur, ou animateur, pour 30 personnes, il est probable que la qualité de l’enseignement en souffre. Afin d’être bien conseillé, n’hésitez pas à demander quelle est la formation de votre entraîneur. Le cas échéant, ce dernier devrait également vous questionner sur votre état de santé afin de savoir si vous êtes apte à suivre l’entraînement (problèmes cardiaques, douleurs, étourdissements, etc.). Enfin, assurez-vous que la fédération qui chapeaute le sport choisi ou encore que l’organisme sportif qui l’offre a adopté un règlement de sécurité approuvé par le ministre de l’Éducation, du Loisir et du Sport, comme l’exige la Loi sur la sécurité dans les sports.

En cas d’abandon
Selon la Loi sur la protection du consommateur, vous devez recevoir un contrat écrit si vous vous inscrivez à une activité dans un établissement privé. Vous pouvez rompre votre contrat sans frais ni pénalité seulement dans le cas où vous changez d’avis avant même d’avoir débuté votre entraînement. Sinon, vous pouvez également l’annuler dans un délai égal à 1/10 de la durée du contrat. Dans ce cas, la pénalité doit correspondre au plus petit des montants suivants : 50 $ ou 10 % du prix des services non encore reçus. Pour résilier le contrat, vous devez envoyer au commerçant le formulaire de résiliation qu'il est obligé de joindre au contrat ou tout autre avis écrit au même effet. Il est conseillé de faire cet envoi par courrier recommandé. Le commerçant a alors dix jours, à compter de la date d'envoi de votre avis, pour vous remettre l'argent qu'il vous doit, s'il y a lieu. Attention, les contrats conclus avec certains établissements tels que les commissions scolaires, les établissements d'enseignement collégial ou les universités, ne sont pas visés par les dispositions de la loi. Pour plus d’informations, contactez l’Office de la protection du consommateur, au 1 888 672-2556.